terça-feira, 3 de outubro de 2017

Construindo Memórias Afetivas

Outro dia acordei, era domingo, e como todo final de semana faço,  levanto, já vou preparar a mesa do café da manhã e já pensando no que "my boys" iriam conversar durante o café.

Sim, sou daquelas que quer saber tudo que rolou e está rolando com eles, principalmente se meu filho saiu na noite anterior e meu marido sempre pergunta: como foi ontem à noite? Deixo sempre para ele essa pergunta, pois a resposta sempre vem como quero ouvir, se eu perguntar recebo apenas um "foi bom" hahahahhahaha

E então fiquei pensando em todas as conversas que já tivemos desde que comecei a me dedicar a preparar as mesas para nossas refeições. Acreditem, não foram muitas, mas o que já surgiu de assunto durante as refeições é inacreditável e então entendi que o que também estava fazendo com essa proposta de fazer as refeições juntos é que estamos construindo "memórias afetivas".

Aí começou a passar um filme em minha mente: de quando éramos crianças e íamos fazer as refeições, eu e minhas irmãs ajudávamos minha mãe arrumar a mesa, eu como a mais velha, sempre tinha que fazer mais hahahaha, mas isso foi bom porque criei o gosto por querer as coisas organizadas, coordenadas e hoje vejo que tento, de alguma maneira, recriar o que vivi na casa dos meus pais.

Lembrei de quando íamos para o sítio e a mesa era enorme, na verdade eram duas mesas enormes e tinha a dos adultos e a das crianças, mas sempre todos sentávamos à mesa para as refeições e era divertido, rolava sim umas discussões, mas sempre acabava bem e a diversão era garantida.

Aí lembrei de quando vieram os netos e na casa dos meus pais também tinha a mesa dos adultos e a mesa dos netos. Os almoços de domingo, os churrascos à beira da piscina, o peixe assado saindo quentinho para nossos pratos e todos ansiosos e juntos celebrando em família. Talvez nem nos déssemos conta de que era uma celebração, de que aquilo era importante e principalmente de como aquilo nos fazia bem, criava vínculos e com certeza foram memórias que construímos ao longo dessa vida.

Mudanças acontecem, mudei de cidade e então as celebrações e reuniões de família passaram a ser mais limitadas, mas lembro do primeiro aniversário do meu filho longe dos avós que minha mãe preparou um bolo, uma mesa de aniversário e colocou o porta retrato com a foto dele para representá-lo e falamos via Skype para cantar parabéns. Família é isso!!! Não precisa estar junto para estar presente, mas se estiver junto aproveite!!!!

Todos nós guardamos memórias afetivas de viagens, escola, faculdade, profissional e principalmente de momentos em família.

Acredito que não adianta construirmos patrimônio, sermos bem sucedidos profissionalmente se não conseguirmos construir memórias afetivas em família.
E é isso que me propus a construir com a experiência da mesa.
Porque acredito que construir memórias afetivas em minha família é resgatar valores vividos com meus pais, avós, familiares e amigos e isso é importante para mim.

Nos finais de semana, onde as refeições são mais longas, temos descoberto coisas novas, temos resolvido conflitos, encontrado problemas e soluções, planejado o que queremos fazer, compartilhado nossos sonhos, angústias e o mais importante: temos desfrutado da companhia um do outro, coisa que não fazíamos mais.

E confesso: tem todo um ritual antes de postar a foto nas redes sociais hahahahahaha

Coloco a caixinha de som e coloco sempre uma musiquinha para embalar a dinâmica de preparar a mesa do café.

Então ligo a chaleira e vou escolher o que vou colocar na mesa.

E quando já está tudo pronto chamo eles para me acompanhar.
Tirar a mesa e lavar as louças é atribuição deles hahahahahaha nunca ninguém falou eu preparo o café e vocês tiram a mesa, mas eles tiveram essa iniciativa e deixei rolar. Quando é alguma louça que tenho ciúmes eu mesmo lavo, mas não tem mais aquela discussão de que ninguém quer me ajudar, não vou fazer sozinha, porque eu reclamava disso e agora preparo tudo do meu jeito, às vezes meu marido ajuda, mas há uma divisão das tarefas espontânea.

É maravilhoso!!!

Abaixo compartilho com vocês algumas mesinhas que compus para nossas refeições. A que mais gosto de arrumar é de café da manhã.

Minha dica é #pratiquemesaposta







Grande beijo a todas!!!

Claudia

domingo, 1 de outubro de 2017

Um ano de Vida Low Carb

Boa Noite!

Gostaria de compartilhar com vocês meu 1 ano de vida Low Carb.

Eu sonhei com esse dia muitas vezes... e parecia um desejo muito difícil de se realizar, quase impossível!

Antes de dormir ficava imaginando como seria quando esse dia "1 ANO" chegasse. Como eu estaria, quantos quilos teria eliminado (ainda faltam alguns, não tenho pressa), o que teria mudado, como seria falar para as pessoas disso e, graças à Deus esse dia chegou!!!

Dia 01/08 completei 1 ano de uma nova vida...comemorarei e celebrarei este dia para sempre, pois para mim foi um renascimento!

Um presente, um desejo do coração que o Senhor Deus me concedeu.

Eu quero agradecer à Deus em primeiro lugar, porque em Ele não conseguiria, à minha família que me ama e torce por minha felicidade e minha amiga Gerusca, @geruscapompeu que me apresentou esse estilo de vida fantástico, saudável e que só me fez muito bem: a dieta Paleo, dieta Low Carb...apesar de não gostar do nome dieta (kkkkkk), trauma de quem tentou muitas "dietas" e nada dava certo.

A Low Carb e o jejum intermitente me permitiram conhecer meu organismo, respeitá-lo, me deram equilíbrio e saúde. Venci depressão, compulsão alimentar e não sou mais pré diabética...tudo isso mudando minha alimentação. Low carb é vida!

Não se muda maus hábitos de mais de 30 anos da noite para o dia. Não é fácil!

Vai levar tempo...
Vai requerer dedicação...
Vai requerer força de vontade...
Vais ter que fazer as escolhas mais saudáveis...
Vai requerer sacrifícios...
Vais ter que trabalhar a tua mente e o teu corpo...
Vai haver tentações . Vozes contrárias dirão que você não irá conseguir...
Mas tenha certeza de que quando atingir seu objetivo: VAI VALER À PENA!!!!

A vida vale à pena!

Se aproxime de pessoas que te amam e torcem pelas suas conquistas. Essas pessoas valem à pena.

Só o amor faz bem!

Lute pela vida que deseja.

Deus não nos deu limites para sonhar e conquistar.Tudo é possível ao que crer!

Antes, Durante e Depois:



Grande beijo a todas

Cris